你的胆固醇水平意味着什么
了解你的胆固醇水平
保持健康的胆固醇水平是保持心脏健康的好方法. 它可以降低你得到的机会 心脏病 或者有一个 中风.
但首先，你必须知道你的胆固醇水平.
美国心脏协会建议
所有20岁以上的成年人都应该每4到6年检查一次胆固醇(以及其他传统的风险因素). 如果某些因素使你处于高风险之中, 或者如果你已经有心脏病, 你的医生可能会要求你更频繁地检查它. 和你的医生一起确定你患心血管疾病和中风的风险，并制定一个降低风险的计划.
您的测试结果:预览
检查结果会显示你的胆固醇水平，单位是每分升血液中的毫克数(mg/dL). 你的总胆固醇和高密度脂蛋白(有益)胆固醇是医生可以用来预测你一生或10年心脏病发作或中风风险的众多因素之一. 你的医生还会考虑其他风险因素，如年龄、家族史、吸烟状况、 糖尿病。 和 高血压.
脂质谱或脂质面板是一项血液测试，它会给你高密度脂蛋白(有益)胆固醇的结果, 低密度脂蛋白(有害)胆固醇, 甘油三酯和总血(或血清)胆固醇.
高密度脂蛋白(有益)胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇被称为“好”胆固醇. 健康的高密度脂蛋白胆固醇水平可以预防心脏病发作和中风. 你的医生会评估你的高密度脂蛋白和其他胆固醇水平以及其他因素，以评估你患心脏病或中风的风险.
血液中甘油三酯高的人通常也有较低水平的高密度脂蛋白. 遗传因素, 2型糖尿病, 吸烟, 超重和久坐都能降低高密度脂蛋白胆固醇. 女性的高密度脂蛋白胆固醇水平往往比男性高，但这种情况在绝经后会发生变化.
低密度脂蛋白(有害)胆固醇
由于低密度脂蛋白是一种有害的胆固醇，低密度脂蛋白水平被认为对你的心脏健康有益.
低密度脂蛋白水平是评估心血管风险时需要考虑的众多因素之一. 和你的医生谈谈你的低密度脂蛋白胆固醇水平以及其他影响心血管健康的因素.
高饱和脂肪和反式脂肪的饮食是不健康的，因为它往往会提高低密度脂蛋白胆固醇水平.
我的低密度脂蛋白能降到多低?
- 各种关于低密度脂蛋白的研究表明“越低越好”.”
- 和你的健康护理专家谈谈. 如果你是健康的，目标是低密度脂蛋白低于100毫克/分升. 如果你有心脏病发作或中风的病史，并且已经在服用降胆固醇药物, 你的医疗保健专家可能会把你的低密度脂蛋白控制在70毫克/分升或更低.
了解更多关于为什么管理你的线上电子游戏飞禽走兽很重要 低密度脂蛋白胆固醇.
我的低密度脂蛋白指数意味着什么? (PDF) | 西班牙语(PDF)
为什么我应该知道我的低密度脂蛋白胆固醇? (PDF) | 西班牙语(PDF)
甘油三酸酯
甘油三酯是人体内最常见的脂肪. 它们来自食物，你的身体也会制造它们.
正常的甘油三酯水平因年龄和性别而异. 甘油三酯高的人通常有高的总胆固醇水平, 包括高低密度脂蛋白(有害)胆固醇水平和低高密度脂蛋白(有益)胆固醇水平. 很多人 代谢综合征 糖尿病患者的甘油三酯水平也很高.
导致甘油三酯水平升高的因素:
- 超重或肥胖
- 胰岛素抵抗或代谢综合征
- 糖尿病，尤指血糖控制不良
- 饮酒:饮酒，尤指过量
- 过量摄入糖，尤指来自加工食品
- 高饱和脂肪摄入量
- 甲状腺功能减退
- 慢性肾病
- 缺乏身体活动
- 怀孕(特别是在妊娠晚期)
- 炎性疾病(如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮)
一些药物也可能增加甘油三酯.
总血(或血清)胆固醇
这部分测试结果是不同测量值的综合. 你的总血胆固醇是通过将你的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇水平相加来计算的, 加上甘油三酯水平的20%.
“正常范围”没有你整体心血管风险那么重要. 比如高密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇水平, 你的总血胆固醇水平应该与你的其他已知水平结合起来考虑 风险因素.
你的医生可以建议相应的治疗方法.
