健康基础知识

健康饮食和保持活跃是预防心脏病和改善个人健康的最重要的事情. 不管你是想减肥, 随着年龄的增长，保持活跃，或者改变你的正常锻炼计划, 美国心脏协会在这里帮助你了解健身的基本知识，以及体育活动(或缺乏体育活动)对健康的影响.

专题文章

由美国心脏协会编辑人员撰写，经科学和医学顾问审阅. 请参阅我们的编辑政策和员工.